건강

발냄새 때문에 창피했던 당신, '이 동전' 하나로 인생 역전하는 법!

 곧 장마철이 시작된다. 습하고 눅눅한 날씨가 이어지며 밀폐된 신발 속 환경은 발 건강에 치명적인 영향을 미친다. 많은 사람들이 '발냄새' 문제로 고통받는 시기이다. 장마철 특유의 습도와 신발 내부의 높은 온도가 만나면 세균이 폭발적으로 번식하기 쉬운 최적의 조건이 만들어진다. 실제로 "신발이 젖은 날은 그냥 냄새가 난다", "발냄새 때문에 일에 집중하기 어렵다"는 등 불편함을 호소하는 목소리가 끊이지 않는다. 이러한 발냄새 문제를 효과적으로 해결할 수 있는 방법들이 최근 소개되어 주목받고 있다.

 

발냄새의 근본적인 원인은 땀 자체가 아니라, 땀에 의해 불어난 각질을 세균이 분해하며 발생하는 화학물질 때문이다. 따라서 발냄새를 잡으려면 세균의 번식을 억제하는 것이 가장 중요하다. 일본 TBS 보도에 따르면, 도카이대학 이학부의 세키네 요시카 교수는 발냄새 제거의 핵심이 바로 '세균 증식 억제'에 있다고 강조한다. 시중에 다양한 발 관리 용품이 나와 있지만, 단순히 땀을 억제하거나 냄새를 일시적으로 가리는 탈취 효과보다는 세균을 직접적으로 죽이는 '살균' 기능이 포함된 제품을 선택하는 것이 훨씬 효과적이라는 설명이다. 신발 내부에 사용하는 항균 스프레이 등도 세균 번식을 막는 데 큰 도움을 줄 수 있다.

 


의외로 발냄새와 밀접한 관련이 있는 것이 바로 '신발 사이즈'이다. 발에 너무 큰 헐렁한 신발을 신으면, 신발이 벗겨지지 않도록 무의식적으로 발가락이나 발 전체에 힘을 주게 된다. 이렇게 발에 힘이 들어가면 땀샘이 자극되어 땀 분비량이 늘어난다. 또한, 발과 신발 사이에 생긴 헐거운 틈새에는 습기가 쉽게 고이며, 이는 세균이 번식하기 더욱 좋은 환경을 조성한다. 따라서 발에 꼭 맞는 사이즈의 신발을 착용하는 것이 발 건강과 냄새 예방에 매우 중요하다. 만약 신발이 약간 크다면 신발 끈을 단단히 조여 발을 고정하거나, 흡습력이 뛰어난 천연 가죽 소재의 깔창 등을 사용하여 신발 내부 공간을 줄이고 습기를 관리하는 것이 효과적이다.

 

세키네 교수는 비용 부담 없이 누구나 손쉽게 실천할 수 있는 생활 속 팁으로 '동전 항균법'을 소개하기도 했다. 10엔짜리 동전이나 우리나라의 100원 동전을 각각 신발의 앞꿈치와 뒤꿈치에 2개씩 넣어두는 방법이다. 동전에 포함된 구리 성분에서 나오는 구리 이온이 세균의 단백질과 결합하여 그 활동을 억제하는 항균 효과를 발휘한다는 원리이다. 세키네 교수는 이 방법이 저렴하면서도 실질적인 효과를 기대할 수 있는 유용한 방법이라고 덧붙인다.

 

다가오는 장마철, 불쾌한 발냄새는 세균 관리와 올바른 신발 착용 습관, 그리고 동전 항균법과 같은 간단한 생활 속 지혜를 통해 충분히 예방하고 줄일 수 있다. 습하고 눅눅한 날씨 속에서도 쾌적한 발 상태를 유지하며 불쾌지수를 낮춰보는 것은 어떨까.

 

아직 못 본 사람 주목! 청계천 마법 같은 야경 18일까지

을 전격 연장하기로 했다는 소식이다. 당초 계획대로라면 이번 주말 막을 내렸어야 할 축제가 오는 18일까지 2주 더 시민 곁을 지키게 되었다.나의 빛, 우리의 꿈, 서울의 마법이라는 낭만적인 주제로 열린 이번 축제는 전통 한지 등과 최첨단 미디어아트가 어우러진 환상적인 연출로 입소문을 제대로 탔다. 특히 SNS를 중심으로 찍기만 하면 인생샷이 나온다는 후기가 쏟아지면서 청계천은 연일 인산인해를 이루고 있다. 서울시에 따르면 개막 20일 만에 무려 277만 명의 방문객이 청계천을 찾았으며, 이는 지난해와 비교했을 때 약 60%나 급증한 수치다. K-컬처와 야간 관광에 대한 전 세계적인 관심이 서울의 밤으로 고스란히 이어진 결과라 할 수 있다.당초 1월 4일 종료 예정이었던 축제는 이번 연장 결정에 따라 1월 18일까지 계속된다. 다만 1월 5일 월요일은 전시 재정비와 재개장 준비를 위해 하루 동안 휴장한다. 방문을 계획 중인 시민들은 이 점을 반드시 확인해 헛걸음하는 일이 없도록 주의해야 한다. 연장 운영되는 구간은 청계천의 핵심 코스인 청계광장부터 삼일교까지 약 1.1km 구간이다. 우이천과 청계천 오간수교 구간은 원래 일정대로 1월 4일까지만 운영되니 참고가 필요하다.이번 연장 운영에서 가장 눈에 띄는 점은 전시 작품의 변화다. 그동안 큰 인기를 끌었던 포켓몬코리아 협업 작품 아이러브잉어킹과 화려하게 불을 뿜던 공작새 꿈의 날갯짓, 그리고 폐헤드라이트를 재활용해 예술적 가치를 높인 달항아리 환월은 아쉽게도 1월 4일까지만 전시된다. 하지만 실망할 필요는 없다. 이 구역에는 새로운 연출 작품인 서울을 걷는 마법 같은 빛이 새롭게 들어서며 또 다른 볼거리를 선사할 예정이다. 이미 축제를 다녀온 사람이라도 새로운 작품을 보기 위해 다시 한번 청계천을 방문할 명분이 생긴 셈이다. 운영 시간 또한 관람객들의 편의를 대폭 반영했다. 서울빛초롱축제는 매일 오후 6시부터 밤 11시까지 운영 중이다. 원래는 밤 10시에 종료할 계획이었으나, 퇴근 후 늦게 방문하는 직장인들이 늘어나고 야간 관광 수요가 폭발하면서 지난달 중순부터 운영 시간을 1시간 연장했다. 덕분에 여유 있게 저녁 식사를 마치고 밤늦게 도심 산책을 즐기는 관람객들의 만족도가 매우 높다.현장을 찾은 한 시민은 SNS를 통해 작년보다 작품 수준이 훨씬 높아진 것 같다며, 사람이 너무 많아 제대로 못 본 작품이 있었는데 연장된다고 하니 다시 한번 와서 여유 있게 둘러보고 싶다는 소감을 전했다. 실제로 인스타그램이나 틱톡 등 숏폼 플랫폼에서는 청계천의 화려한 등불을 배경으로 한 영상들이 수만 건의 조회수를 기록하며 축제의 열기를 증명하고 있다.서울의 한겨울 밤을 마법처럼 물들인 2025 서울빛초롱축제. 이번 연장 운영은 단순히 기간을 늘리는 것을 넘어, 서울이 세계적인 야간 관광 도시로서의 경쟁력을 갖췄음을 보여주는 지표가 되고 있다. 화려한 한지 등불 사이를 거닐며 새해의 소망을 빌어보는 것은 어떨까. 1월 18일까지 이어지는 이 빛의 향연이 올겨울 가장 따뜻하고 눈부신 추억을 선사할 것으로 보인다.영하의 추위도 잊게 할 만큼 뜨거운 열기의 청계천으로 이번 주말, 소중한 사람과 함께 빛의 마법을 경험하러 떠나보길 추천한다.