건강

다이어트부터 면역력까지, 골라 마시는 재미가 있는 건강차

 매서운 한파가 몰아치는 겨울, 차가운 몸을 녹이고 건강까지 챙길 수 있는 따뜻한 차 한 잔이 간절해지는 시기다. 커피나 녹차도 좋지만, 우리 고유의 재료로 만든 건강차는 몸의 기력을 보충하고 다양한 질환 예방에 도움을 줄 수 있다. 올겨울, 내 몸을 위한 맞춤 건강차를 찾아보는 것은 어떨까.

 

겨울철 대표적인 건강차로는 생강차와 계피차를 꼽을 수 있다. 생강은 특유의 매운맛을 내는 진저롤과 쇼가올 성분이 혈액순환을 촉진하고 몸에 열을 내 추위를 이기는 데 효과적이다. 항염 효과도 뛰어나 잦은 기침이나 가래를 완화하는 데 도움을 준다. 독특한 향이 매력적인 계피 역시 몸을 따뜻하게 하는 성질이 강해 수족냉증으로 고생하는 사람에게 안성맞춤이다.

 


면역력 증진과 피로 해소가 필요하다면 인삼차와 유자차를 추천한다. 인삼의 핵심 성분인 사포닌은 신체 저항력을 높여 감기를 예방하고 원기 회복을 돕는다. 유자는 레몬보다 3배나 많은 비타민C를 함유하고 있어 피로를 풀고 피부 미용에 탁월한 효과를 보인다. 유자의 구연산은 식욕을 돋우고, 껍질의 헤스페리딘 성분은 혈관 건강에 긍정적인 영향을 미친다.

 

다섯 가지 맛이 나는 오미자는 특히 기관지 건강에 이롭다. 꾸준히 섭취하면 만성 기침이나 천식 증상 완화에 도움을 받을 수 있다. 귤껍질을 말려 만든 진피차는 지방 흡수를 억제하는 효과가 있어 다이어트에 관심 있는 이들에게 유용하며, 몸살 기운을 완화하는 데도 좋다.

 


소화 기능이 약해졌다면 모과차를 마셔보자. 모과에 풍부한 비타민C와 유기산은 위와 간을 편안하게 하고 소화를 촉진한다. 특히 저혈압이나 당뇨가 있는 사람에게 이로운 것으로 알려져 있다. 얇게 저민 모과를 설탕에 절여 청을 만들어두면 겨우내 든든한 건강 음료가 된다.

 

다만, 몸에 좋은 건강차라도 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 주의가 필요하다. 임산부나 만성 질환자는 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 바람직하며, 일반적으로 하루 1~2잔 정도 적당량을 섭취하는 것이 좋다. 생강차나 계피차처럼 자극이 될 수 있는 차는 공복을 피해 마시는 지혜도 필요하다.

 

지금 호텔가에서 가장 핫한 '붉은 말' 디저트

것을 넘어, 새해의 복과 희망을 한 접시의 디저트와 한 잔의 칵테일에 응축해 특별한 미식 경험을 선사하는 것이 특징이다. 각 호텔의 개성과 철학이 담긴 메뉴들은 먹는 즐거움을 넘어 새해의 소망을 나누는 매개체가 되고 있다.이번 신년 프로모션의 경향은 크게 두 갈래로 나뉜다. 하나는 복주머니, 말(馬) 등 새해의 상징을 직관적으로 활용해 행운의 의미를 강조하는 방식이다. 웨스틴 조선 서울의 '행운 가득 딸기케이크'는 복주머니 모양의 초콜릿 장식으로 시선을 사로잡으며, 레스케이프의 바 '마크 다모르'는 '붉은 발굽(Red Hoof)'이라는 이름의 칵테일을 통해 붉은 말의 이미지를 감각적으로 표현했다.다른 한편에서는 보다 추상적이고 트렌디한 방식으로 새해의 의미를 해석한다. 그랜드 조선 부산은 세계적인 색채 연구소 팬톤이 선정한 올해의 컬러에서 영감을 받은 칵테일 '클라우드 댄서'를 선보였다. 구름처럼 부드러운 코코넛 폼을 올린 이 칵테일은 색채가 주는 감성적인 경험에 집중한다. 페어몬트 앰배서더 서울은 '골든 아워' 프로모션을 통해 황금빛으로 물드는 해질녘의 한강 풍경과 함께 새해의 '황금빛 시작'을 기원하는 경험을 제공한다.디저트 경쟁 역시 치열하다. 호텔 안다즈 서울 강남은 떠오르는 태양과 보름달을 형상화한 '쇼콜라 누아 돔' 케이크를 내놓았다. 쌉쌀한 다크 초콜릿 돔을 깨면 숨겨진 초콜릿 오브제가 나타나는 반전 매력을 더해, 단순한 케이크를 넘어 하나의 예술 작품 같은 인상을 준다. 이는 미각뿐만 아니라 시각적 즐거움까지 중시하는 최근의 소비 트렌드를 반영한 결과다.칵테일과 주류 라인업도 한층 다채로워졌다. 레스케이프의 '레드 후프'는 한국의 전통주인 소주를 베이스로 제철 과일인 딸기와 한라봉을 조합해 신선한 맛의 조화를 이끌어냈다. 같은 호텔의 중식당 '팔레드 신'은 우량에, 연태고량주 등 붉은빛의 고량주를 활용한 하이볼을 선보이며 음식과의 페어링을 강화하는 등 고객의 세분화된 취향을 공략하고 있다.결국 호텔들이 선보이는 신년 메뉴들은 새해를 기념하는 특별한 선물이자, 한 해의 시작을 축하하는 작은 사치의 상징이 되고 있다. 맛과 멋, 그리고 좋은 의미까지 담아낸 이 메뉴들은 팍팍한 일상에 활력을 불어넣는 달콤한 위로이자, 소중한 사람들과 희망을 나누는 즐거운 이벤트로 기능하며 연초 식음업계의 활기를 이끌고 있다.